From Bump to Baby - dein Tagesretreat in der Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest mehr über die wunderbaren und auch herausfordernden Veränderungen deines Körpers erfahren? Unser eintägiges Retreat bietet dir einen sicheren Raum, um Wichtiges über die Physiologie der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten neun Monate mit deinem Baby zu erfahren. - Erfahre nützliches Wissen, um deine Zeit der Schwangerschaft bis hin zur Rückbildung gezielt mitbestimmen zu können. - Tausche dich mit anderen werdenden Mamas* aus. - Bereite dich körperlich und mental auf diese besondere Zeit der Veränderung und des Wachstums vor. Ein Tag für dich und dein Baby. Ein Tag, begleitet durch - Elisabeth Yezbek: Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin und Osteopathin - Lisa Prutscher: Yogalehrerin, Doula, Ernährungstrainerin Ort: Therapie am Augarten Darwingasse 6/5 1020 Wien Programm: 10:00-11:00: Anatomie und Physiologie in der Schwangerschaft 11:00-12:00: Yoga zum Wohlfühlen in deiner Schwangerschaft 12:00-12:45: Zeit für Austausch bei einem nährenden Mittagessen 12:45-13:30: Anatomie und Physiologie während der vaginalen Geburt und Bauchgeburt 13:30-14:15: Wie du deine Geburt mit Yoga unterstützen kannst 14:15-15:00: Anatomie und Physiologie im Wochenbett und den Monaten danach 15:00-15:45: Wie du deine Rückbildung mit Yoga fördern kannst 15:45-16:00: Q&A, Ausklang Das Kleingedruckte bzw. Stornobedingungen: Bei Abmeldung weniger als zwei Wochen vor dem Tagesretreat, werden 50% der Kurskosten einbehalten. Bei Abmeldung weniger als eine Woche vor dem Tagesretreat, werden 100% der Kurskosten einbehalten. Es gibt auch die Möglichkeit, den Kurs auf eine andere Teilnehmende zu übertragen.