Laufanalyse und Lauftechniktraining

Egal, ob Sie Laufanfänger*in, Langstreckenläufer*in, Volleyballer*in, Cross-Fitter*in, Mama oder Fußballer*in sind: Mein Ziel ist es, dass Sie so gut laufen können, wie es Ihre Begabung zulässt und Sie sich dabei so minimal wie möglich verschleißen und nicht verletzen. Sie werden eine Reihe klar definierter Richtlinien erhalten, um herauszufinden, welche Voraussetzungen Sie bereits mitbringen, und woran Sie noch arbeiten können, um das maximale Leistungsvermögen herauszuholen, das Sie in sich tragen.

Die Laufanalyse und das Lauftechniktraining finden im Augarten statt. Zu Beginn wird Ihr Ist-Zustand ermittelt. Darauf aufbauend wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, welches sowohl Kraft-, Dehnungs- als auch Lauftechnikübungen enthalten wird.